Alle Leistungen auf einen Blick
Die Coaching-Themen auf dieser Seite geben dir einen ersten Überblick.
Also lass uns unverbindlich ins Gespräch kommen. In einem kostenlosen Telefonat finden wir gemeinsam heraus, was du brauchst und wie ich dich unterstützen kann, individuell, wertschätzend und auf Augenhöhe.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
Klicke auf den Button und erzähle mir, was dich gerade bewegt, ich melde mich so schnell wie möglich zurück.
Personal Coaching
- Selbstbewusstsein stärken & authentisch auftreten
- Kommunikationstraining & Körpersprache
- Durchsetzungsvermögen & Umgang mit Kritik
- Grenzen setzen & gesunde Beziehungen pflegen
- Entscheidungsfindung & Klarheit im Leben
- Selbstreflexion & persönliches Wachstum
- Kreativität & Problemlösungsfähigkeit fördern
- Veränderungen annehmen & anpassungsfähig bleiben
- Innere Blockaden lösen & das eigene Potenzial entfalten
Mentales Coaching
- Stressbewältigung & Burnout-Prävention
- Achtsamkeit, Selbstfürsorge & innere Balance
- Emotionale Selbstregulation & Resilienz stärken
- Mentale Klarheit & Fokus im Alltag
- Schlaf, Regeneration & Energiehaushalt
- Kraftvolle Entspannungstechniken für Körper & Geist
- Negative Gedankenspiralen durchbrechen
- Woche für Woche mehr Ruhe finden
Business Coaching
- Berufliche (Neu-)Orientierung & Karriereplanung
- Visionen entwickeln & Ziele definieren
- Wertearbeit & Entscheidungsfindung
- Führungsstärke & Selbstbewusstsein im Beruf
- Strategische Kommunikation im Berufsalltag
- Erfolgreich auftreten in Meetings & Verhandlungen
- Effektives Zeit- und Selbstmanagement
- Teamführung & Motivation
- Business-Strategie & Wachstum fördern
- Berufliche Weiterentwicklung & Aufstiegsmöglichkeiten
- Work-Life-Balance im Business-Kontext
💬 Dein Kennenlern-Call
20-30 Minuten
Ein kostenfreier Call zum Kennenlernen mit Raum für deine Fragen und einen ersten Blick auf deine aktuelle Situation. Alles ganz unverbindlich.
💭 Wie könnte es für dich weitergehen?
Nach dem Kennenlern-Call schauen wir gemeinsam, was du brauchst und was dich weiterbringt. Vielleicht passt eine intensive Einzelsession, in der wir dein Anliegen strukturiert bearbeiten. Oder du entscheidest dich für das Coaching to go, flexibel und ortsunabhängig.
Wenn du dir eine tiefere Begleitung wünschst, stehen dir verschiedene Pakete zur Verfügung. So findest du genau das Format, das zu dir und deinem Tempo passt.
👤 Einzelcoaching
60 - 90 Minuten
Eine intensive Coaching-Einheit, in der wir dein konkretes Anliegen strukturiert und lösungsorientiert bearbeiten, individuell auf deine Situation abgestimmt.
☁️ Coaching to go
60 Minuten
Coaching ist bei mir auch problemlos digital möglich. Wir arbeiten genauso effizient und zielorientiert, als wären wir persönlich vor Ort, ganz flexibel und individuell.
🎯 Coaching Pakete
So individuell wie du.
Ob du dir punktuelle Impulse wünschst oder tiefer eintauchen möchtest.
Wähle aus drei Formaten, die sich an deinem Tempo und deinem Ziel orientieren:
Starter, Deep Dive oder Masterplan.
🛫 Starter
5 x 60 Minuten
Perfekt, um gezielt an einem Thema zu arbeiten und erste Veränderungen zu spüren.
🤿 Deep Dive
10 x 60 Minuten
Ideal für deine nachhaltige Entwicklung und tiefgehende Transformation.
🪐 Masterplan
20 x 60 Minuten
Ganzheitliche Unterstützung für echte, langfristige Veränderungen, die dir gut tun.
"Coaching" - Was ist das eigentlich genau?
Kurz gesagt: Coaching unterstützt dich dabei, deine Ziele klarer zu sehen, Entscheidungen zu treffen und ins Handeln zu kommen. Es geht um persönliche Weiterentwicklung, ganz praktisch, lösungsorientiert und mit Blick nach vorn. Wir schauen also nicht ewig zurück, sondern überlegen gemeinsam: Was brauchst du, um deinen Weg gut und selbstbestimmt zu gehen?
Im Gegensatz zur Therapie geht’s beim Coaching nicht um die Behandlung psychischer Erkrankungen, sondern um das, was dich im Alltag oder auf deinem Weg gerade beschäftigt. Coaching ist für alle, die sich weiterentwickeln wollen, neue Perspektiven suchen oder einfach wieder mehr bei sich ankommen möchten.
Persönliche Weiterentwicklung
Persönlichkeitsentwicklung unterstützt dich dabei, klare Ziele zu setzen, deine Selbstwahrnehmung zu verbessern und deine sozialen sowie kommunikativen Fähigkeiten zu stärken, um mehr Selbstvertrauen und Erfolg im Alltag zu erleben.
Konkret bedeutet das: Wir arbeiten an deiner Entscheidungsfindung, stärken dein Durchsetzungsvermögen, verbessern deine zwischenmenschliche Kommunikation und entwickeln Strategien, um Selbstzweifel abzubauen und authentischer aufzutreten.
Mentale Gesundheit
Mentale Gesundheit bedeutet, mit Herausforderungen gelassener umzugehen, Stress effektiv zu bewältigen und innere Stabilität zu stärken. Durch gezielte Techniken wie Achtsamkeit, Entspannung und mentale Strategien unterstütze ich dich dabei, mehr Ruhe, Klarheit und Balance in dein Leben zu bringen.
Konkret arbeiten wir an Techniken zur Stressreduktion im Alltag, innerer Ruhe trotz hoher Anforderungen, dem Umgang mit negativen Gedanken und dem Aufbau gesunder Routinen für mehr mentale Stärke.
Business Coaching
Business Coaching unterstützt dich dabei, deine beruflichen Ziele klar zu definieren, deine Führungskompetenzen zu stärken und mit mehr Selbstbewusstsein und Strategie erfolgreich in deiner Karriere voranzukommen.
Konkret bedeutet das: Wir arbeiten an klarer Kommunikation in Meetings, selbstbewusstem Auftreten in Verhandlungen, effektivem Zeitmanagement und Strategien zur Karriereplanung, damit du souverän und fokussiert deinen beruflichen Weg gehst.
hannahlang.coaching@web.de
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